1. Vad är lycka på jobbet?

Överallt människor vidta åtgärder för att göra sitt jobb roligare. En grupp unga sjuksköterskor uppror mot förtret för sjukhuset och deras avdelning gör en rolig arbetsplats. En försäljningschef har äntligen haft den med käbbel och konkurrens på arbetet och avgår för en mycket bättre jobb. En tillfälligt anställd på jobbet heja bara hennes kollegor med små gester av vänlighet. En programmerare på en bank tar reda på hur han kan göra narr tråkigt avdelning. Deras berättelser hittar du någonstans i denna bok.

Men vad är lycka på jobbet exakt? Låt oss börja med att lära sig en mycket märklig ord.

Arbejdsglæde

Vi skandinaver har en fördel gentemot resten av världen när det gäller lycka i arbetet. Medan konceptet för de flesta länder är ganska ny, vi har ett ord för det. På danska, ringde min mor arbeidsglæde. Det kan vara för resten av världen kan verka obegripligt, men i den skandinaviska arbetet kulturen är en djupt rotad förståelse.

Som ett resultat skandinaver är den lyckligaste med sitt arbete. Enligt en studie från 2005 är 68% nöjda eller mycket nöjda med sitt nuvarande arbete, jämfört med 47% i Förenade kungariket och endast 35% i Belgien. Detta är ett stort inflytande på framgången av nordiska företag som Nokia, IKEA, Oticon (världens största hörapparat tillverkare), Carlsberg, Ericsson, Lego och många andra.

Arbejde innebär affärer och glæde betyder lycka, så arbejdsglæde bokstavligt översatt: arbete tur. Om du vill veta, talar du det (hans engelska) från AH-bett-the-gleh. Och du trodde det var en munsbit Fahrvergnügen!

Det är bra om hur denna idé har spridit sig runtom i världen. Lyckliga är organisationer i alla branscher och alla länder. Även lycka är inte det primära fokus i verksamheten har fler och fler organisationer är säker på att vara lycklig.

Så vad är det?

Vad är lycka på jobbet egentligen? Frågan verkar vara en bra utgångspunkt, och jag har också tillbringat mycket tid att komma upp med en definition. Många frågar mig alltid till.

Genom att arbeta med små och stora kunder inom privat och offentlig sektor, kom jag närmare och närmare svaret. Efter lång överläggning kom jag fram till en definition som jag tycker är tydlig och kärnkraft självkänsla.

Du kommer att häpna. Är du redo? Då här kommer:

Lycka på jobbet är en känsla av lycka

härledd från arbetet

Där av att se, va?

Saken är den, lycka på jobbet är en känsla, det kommer inifrån. Liksom alla andra känslor, är det svårt att definiera, men oundvikligt om det är där. Eller om det inte är där. Kan ni ge en definition av kärlek? Poets prova i tusentals år, men de är inte bestämt närmre. Men om du känner kärlek är du genast medveten om dig, även om du har ingen officiell definition.

Även om vi har någon ordbokens definition av lycka på jobbet vet vi alla känslan av att vara lycklig på jobbet, och särskilt hur det är när du inte är. Lycka på jobbet är känslan du får när du:

• Det gillar verkligen vad du gör.
• Bra jobb att göra vad du är stolt.
• Fungerar med underbara människor.
• Vet att det är viktigt vad du gör.
• Uppskattning för ditt arbete.
• Skall bära ansvaret.
• Ha kul på jobbet.
• Lär sig och växer.
• En skillnad.
• Dig motiverad och energisk känsla.
• Vet att du dyker.

Merparten av oss vet den känslan. Vi har minst ett par gånger upplevt under vårt arbete. Frågan är: hur kan vi oftare uppleva?

Även om det är ganska svårt att definiera lycka på jobbet, effekterna är uppenbara. Glad eller inte glad på jobbet har en enorm inverkan på våra liv. Människor som är lyckliga i sitt arbete, inte bara hitta sitt arbete bättre livskvalitet i allmänhet högre. De utför också bättre på sitt arbete. Vem är olycklig på jobbet drabbas inte bara mentalt. Du är också mer känsliga för stress, depression och olika typer av sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar och cancer. Gör inga misstag finns inte: i värsta fall är en otäck jobb dödliga. I kapitel 6 får du chansen att få mer information om påverkan av lycka på jobbet för ditt liv, både på arbetet och på annat håll.

Men låt oss börja med lite teori. Nedan är det viktigaste du bör veta om lycka på jobbet.

Den lycka man är helvetet på jorden för andra

Dessa är Allan och Soren. Båda är mitten av trettiotalet och de fungerar på samma reklambyrå. Deras bakgrund är densamma, men där de är nöjda, är helt annorlunda:

• Allan gillar att arbeta tätt tillsammans, föredrar Sören ensamarbete.
• Allan hatar att skriva rapporter, gillar Sören att göra det.
• Allan hittar nya utmaningar, roliga, vill Sören förutsägbarhet.
• Allan tycker risker, försöker Sören att undvika dem.
• Allan anser att det är hemskt att sitta på ett projekt, älskar Soren det.

Även om det finns definitivt saker som de flesta människor är lyckliga i sitt arbete, får vi inte glömma att lycka på jobbet är olika för alla. Vad en person lycklig i sitt arbete, kan de andra helvetet på jorden.

Lycka på jobbet är smittsamt

Tre italienska forskare har forskat i makaker (rhesusapor) genom att placera elektroder i hjärnan och nervceller för att studera styrande handrörelser, till exempel om något är fångad.

En forskare förklarar: "Jag tror det var när Fogassi stod bredvid en frukt och bara ville ta en banan när en av apor nervceller svarade. Hur var detta möjligt, medan apan inte gå själv? Först trodde vi att ett mätfel eller fel på utrustningen. Men allt blev bara bra och samma reaktion uppstod när rörelsen upprepades.

En spegel neuron är en hjärna som blir aktiv när ett djur utför en handling och även när ett annat djur har påpekat att samma handling. På detta sätt "spegel" neuron beteende annat djur om observatören själv åtgärden.

Detta kan förklara varför lycka på jobbet är så smittsam. Varför en glad arbetare bestämde anda en hel avdelning kan uppfostra en lycklig direktör och en positiv omröstning i hela organisationen kan spridas.

Den dåliga nyheten är att olyckliga är mer smittsam än vara lycklig, förmodligen eftersom folk är mer evolutionärt utrustade för negativa känslor.

Detta innebär också att ditt arbete lycka beror på människorna omkring dig. Jag är säker på att det är teoretiskt möjligt att bara glad anställde i en avdelning med tjugo olyckliga människor, men jag är också säker på att det är mycket svårt! Själv lycklig och omgiven av tjugo lyckliga människor som skulle vara trevligt ...

Lyckligtvis är det arbete en fråga på lång sikt

Ha roligt och vara lycklig betyder inte att du behörighet arbetet. Det är inte meningen att du slipper obehagliga uppgifter för något roligt att göra.

Det är att vara glad idag och i morgon och nästa år och tio år. Det är viktigt att du inser att utan långsiktig lycka och glädje i ditt arbete som bäst kommer aldrig att, aldrig kommer att bidra mycket, har aldrig sett så många människor skratta och aldrig gör stor skillnad kommer att göra.

Du kan inte tvinga någon att vara lycklig

En anställd till mig personligen har kallat upp när lyckan polisen. Detta har lett till en antagonistisk hållning mot positivt tänkande! Jag har ett team som ska lugna uppriktigt kränkt av hennes ansträngningar. Genom att kontinuerligt att uppmana honom att bli lyckligare, innebar de tydligt att hans nuvarande liv var inte turen (och det var insinuerade att det var värt).

Svar på www.positivesharing.com

Om du medvetet eller omedvetet på jobbet skapar en atmosfär där på något sätt rätta till att vara lycklig och fel att inte folk bli mindre lyckliga. Det kan även komma så långt att lycka på jobbet är ett fult ord, något förlöjligade och motstånd.

Lycka på jobbet ska alltid vara en inbjudan. Du kan öppna dörren och bjuda in människor att komma in, men du kan inte sluta krysta sig inuti. Ju hårdare du försöker, desto svårare de sparkar och skriker att klamra sig fast vid dörrposten.

Arbetsglädje är inte: trivs på jobbet

Alltid frågar mig varför jag använder termen Lycka på jobbet i stället för det mer vanliga uttrycket trivsel och medarbetarnöjdhet. Och alltid, jag menar två eller tre gånger per år. Åtminstone!

Hur är det? Från ett tema som "tillfredsställande" är ingen på din arbetsplats entusiastisk eller upphetsad. "Vi kommer att se vi det arbete som vi alla är nöjda med vårt arbete!'' Är det inte precis det mest upplyftande rop av århundradet.

Allvarligt, vill du ha i den tid som du måste arbeta, bara ganska nöjd? Om du senare ser tillbaka på 50 års arbete, skulle du då säga, "Åh, jag var verkligen nöjd?"

Nej! Gör ditt mål till lycka. Som i: "Låt oss göra en arbetsplats där människor trivs'' Som i:.'' Jag har arbetat i 50 år och det är awesome! Arbete är en utmaning för mig, simulerar det mig och är bara roligt.'' Detta har mycket större potential och budskapet är mycket tydligare och mer intressant.

Lycka på jobbet = spännande, ambitiös, stimulerande och roligt.

Arbetstillfredsställelse = Saaaaaaaai!

Lyckligtvis är ditt arbete i här och nu

Lycka på jobbet tycker du inte uppdragsbeskrivningen, företagets värderingar, vitt papper, ledningen eller HRM. Det är i de saker du här och nu.

Det är inte något du kan göra nästa vecka eller nästa skattepliktiga period. Lycka är något du har nu eller aldrig.

Lyckligtvis inte hålla ditt arbete inte för evigt

Du kan inte varje dag man är nöjd på jobbet. Också hur mycket du älskar ditt arbete, kommer det alltid att finnas dåliga dagar bland dem. Och det är bra, eftersom det är inga problem att en dålig dag på jobbet att ha.

Men om antalet dåliga dagar bra dagar över passar, då måste man undra vad som gör dig. Och vad du kan göra mot det.

Det är 10% arbete och 90% till dig

Det perfekta jobbet finns inte. Ingenstans finns det en plats där du bara behöver göra roliga saker. Ibland kan du enkelt tråkiga uppgifter, har du kollegor du inte, du behöver oförskämd kunder och din chef är irriterande.

Om du planerar att vara lycklig på jobbet när ditt arbete och ditt arbete perfekt och smidigt, då du aldrig kommer att lyckas. Och om det skulle lyckas, skulle du dö antagligen av tristess.

Lycka på jobbet är inte avsedd att vara alla dåliga saker från arbetet för att plocka upp. Det är viktigt att vara lycklig, trots de mindre trevliga aspekter. Du arbetar på din kompetens och energi att lösa problem och därmed mer positiva ögonblick i arbetet med att skapa.

Lycka på jobbet ser på alla andra från

En av min första workshops Lycka på jobbet var den skandinaviska logistikavdelningen av ett större amerikanska automaker. I slutet av seminarierna jag bad deltagarna att dela med sig av sina erfarenheter. En herre i femtioårsåldern reste sig upp och började prata. Han var formellt klädd och hade bara en kostym och slips. Med sin gråa hår och glasögon såg han ut som en riktig revisor. Vad han var.

Under workshopen var han mycket tyst, men nu vände han sig klart till gruppen. Han stannade ett ögonblick. '' Alla här borde veta'', sade han dystert: "att jag inte är så olycklig som jag ser ut." Publiken brast i skratt.

Att allvarliga ansikte, dyster röst som lugn attityd och att en formell beteende ... och såg den här mannen ser ut som om han var lycklig i sitt arbete.

Lycka på jobbet är inte att säga att du hela dagen för att springa runt i extas. Du kan bara sitta tyst vid skrivbordet för att arbeta diskret och glad. Du kan sitta i en hektisk möte och våldsamt förstärka din position och vara lycklig.

Men det lönar sig att ha din lycka i arbetet visa, eftersom:

1. Ju mer du tur kan du se, ju mer du förmedla till andra.

2. Ju mer du utstrålar lycka, desto starkare det är för dig inne. Om du är i tur har och det finns ingen yttrandefrihet att ge, kommer det att försvinna långsamt. Gör det synligt och det är starkare och varar längre.

Det finns människor som påstår att du är på jobbet ska vara allvarlig i ditt språk, klädsel och beteende. Men jag håller inte helt. Du kan mycket professionellt och mycket duktig på ditt jobb och ändå visa att du är glad och energisk.

Lycka på jobbet är reserverad för nästan alla funktioner

Vissa människor tror att lyckan endast i vissa typer av funktioner, nämligen i det roliga och kreativa sektorn. Det gör det helt enkelt inte. Du ser så många olyckliga människor i yrken som är kända så rolig och många glada människor verkar fungera, till exempel räddningsarbetare och morticians.

Kanske du inte förtjust i det arbete du gör. Förutsatt att ditt jobb du annars nöjd kan du fortfarande nöjd med det (hur det fungerar, upptäcker vi i kapitel 2).

Alla kan vara lycklig på jobbet

Ja, alla! Lycka på jobbet är inte bara för personer med en stor kreativ jobb. Det är inte reserverat för chefer och direktörer. Det är inte begränsad till de högst betalda och mest kraftfulla positioner.

Den som väljer att vara lycklig på jobbet och på så sätt att komma igång, kan "hål, det är måndag, en vecka'' för att byta till" Ja! Det är måndag! Ännu en vecka! "

Lycka på jobbet börjar med ett val

"Lycka är en proaktiv val, precis som icke-happy '."

-Stephen Covey

Vet du någon som har gett upp att vara glad på jobbet? Någon som har accepterat att arbetet inte är roligt och det fortsätter så också. Som valde att helt enkelt överleva och inte försöker förbättra sin situation?

Vägen till lycka på jobbet börjar med ett enkelt val: du måste vara lycklig. Du inte är nöjd på jobbet utan att du den ansluter. Då är du inte de val som gör dig olycklig. Du inte gör vad som krävs för att nå denna situation. Du kommer inte att ändra vad som behöver ändras.

Men när du säger: "Ja, väljer jag att vara lycklig i mitt arbete och jag kommer att göra vad som krävs för att vara'', som sedan börjar hända. Detta beslut räcker inte att göra dig spontant lycklig, men det bör vara din utgångspunkt.

Det är något intressant om du väljer lycka: du tar kontrollen. Om du väljer att vara lycklig på jobbet och nödvändiga saker att göra, ta dig kontroll över din karriär och din arbetssituation. Du är inte längre beroende av nycker din chef, kollegor eller arbetsplats.

Detta beslut, behöver du inte redan tar. Läs den här boken och tänka på hur annorlunda ditt liv skulle se ut om du skulle bli glad på jobbet. Låt oss först se vad som krävs för att vara lycklig på jobbet.

Vara social, dela!

•